روغن خشخاش غیر تراریخته ، پایه کنجد | پاپایا | 60 سی سی

بی خوابی را درمان می کند | استخوان هارو تقویت می کند | بهبود سلامت بینایی | توضیحات کاملتر را در پائین همین صفحه بیابید.

مهمترین مزیت روغن خشخاش، پیشگیری از بیماری های قلبی است ؛ همچنین حاوی اسید لینولئیک که نوعی اسید چرب امگا 6 است، می باشند که برای سلامت قلب ضروری است.

( طفا توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد اسیدهای چرب امگا 6 می تواند به سلامت شما آسیب برساند از این رو، باید در مصرف آن تعادل را حفظ کنید )

آهن و فسفر در روغن خشخاش نیز سلامت استخوان را حفظ می کنند و این دو مواد معدنی برای حفظ استخوان ها و عضلات ضروری هستند. این روغن حتی باعث افزایش میزان باروری زنان می شود و همچنین می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند ؛ البته خلاصه خواص روغن خشخاش که گفته شد و تمامی مواردی که در ادامه خواهیم گفت همگی باید با اجازه ی پزشک متخصص استفاده شود.

 

 

خواص روغن بی نظیر خشخاش

لیستی از بهترین و مهم ترین مزایای سلامتی استفاده از روغن خشخاش را در ادامی میتوانید ببینید.

روغن خشخاش برای بهبود باروری زنان و سلامت جنسی :

مطالعات نشان داده اند که شستشوی لوله های فالوپ با روغن دانه های خشخاش می تواند باروری را افزایش دهد. محققان بر این باورند که این روغن می تواند هر گونه آلودگی یا مخاط در لوله ها را از بین ببرد و شانس باروری را افزایش دهد.این روش، که هیستروسالپینگوگرافی نیز نامیده می شود، 40 درصد از زنان نابارور در گروه مورد آزمایش را به حاملگی های موفقیت آمیز رسانده اند. دانه های خشخاش همچنین می توانند سلامت جنسی را افزایش دهند، آنها حاوی لیگنان هستند، یک ترکیب شناخته شده که برای افزایش میل جنسی می باشد.

روغن خشخاش برای کمک به درمان بی خوابی :

مصرف روغن خشخاش سطح کورتیزول را در بدن کاهش می دهد، این امر منجر به تأثیر آرام بخشی می شود، زیرا در نهایت سطح و میزان استرس کاهش می یابد. مطالعات نشان داده اند که بعد از مصرف آن،افراد احساس خستگی کمتری هم دارند.

روغن خشخاشانرژی را بیشتر و شما را تقویت می کند :

این ویژگی روغن خشخاش را می توان به مقدار بالای کربوهیدرات های پیچیده اش نسبت داد - مواد مغذی آن برای بدن نیاز است و بدن برای عملکرد مناسب به انرژی نیاز دارد.

استخوان هارا تقویت می کند :

روغن خشخاش غنی از کلسیم و مس هستند و سلامت استخوان را بهبود می بخشد و همچنین تقویت استخوانها بافت همبند را شامل می شود.یکی دیگر از مواد معدنی که در دانه های خشخاش به وفور یافت می شود، فسفر است که همراه با کلسیم بخشی از بافت استخوانی را تشکیل می دهد و منگنز موجود در روغن خشخاش به تولید کلاژن ، پروتئینی است که استخوان های شما را از آسیب شدید محافظت می کند، کمک خواهد کرد.

سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند :

زینک موجود در روغن خشخاش می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این روغن همچنین تولید سلول های ایمنی بدن را افزایش می دهد و آهن در خشخاش نیز در این زمینه کمک می کند و بی تاثیر نیست.

به بهبود سلامت قلب کمک می کند :

دانه های خشخاش سرشار از فیبر رژیمی هستند که به کاهش کلسترول کمک می کند و در نهایت باعث بهبود سلامت قلب می شود. این به سادگی ثابت می کند که اضافه کردن روغن خشخاش به رژیم غذایی شما می تواند سلامت قلب را افزایش دهد.

سنگ کلیه را درمان میکند :

روغن خشخاش دارای پتاسیم هستند، یکی از مواد معدنی شناخته شده که برای حفاظت و درمان سنگ های کلیه مناسب است. افراد مبتلا به هیپوکسالورژی (دفع اکستازی ادرار بیش از حد که خطر ابتلا به سنگ کلیه اگزالات را افزایش می دهد) باید میزان روغن خشخاش را در رژیم غذایی خود محدود کنند - به این دلیل که این دانه ها سرشار از اگزالات هستند.

 

عوارض و اثرات جانبی روغن خشخاش

آلرژی:

در بعضی از مردم ، روغن خشخاش می توانند باعث آلرژِی شوند.

مسائل مربوط به بارداری و شیردهی :

مصرف بیش از حد روغن خشخاش در دورا بارداری یا تغذیه با شیر مادر موجب مسائل می شود و باید از آن اجتناب شود.

استفراغ ، ورم چشم ، قرمزی پوست ، مشکلات تنفس اینا میتونن از عوارض های دیگر روغن خشخاش باشند.

 

 

کلیه روغن های پرخاصیت را اینجا پیدا میکنید